LUT Choc-Mousse August 05, 2022Rochelle Marreiros Das ist köstlich UND sooooo gut für dich. Chiasamen sind eine der wenigen Pflanzen, die ein vollständiges Aminosäureprofil haben. Aminosäuren sind die Bausteine des Proteins im Körper. Ohne Aminosäuren würden...
Dunkler Schokoladen-Bananen-LUT-Mischungskuchen Mai 25, 2022Rochelle Marreiros Dies ist möglicherweise die köstlichste Art, sich gesund zu behandeln und gleichzeitig Ihre Zyklushormone auszugleichen. Vollgepackt mit Superfoods und Nährstoffen, während sie mit samtiger, schokoladiger Güte überquellen. Genießen!
LUT Blend Protein bars März 23, 2022Rochelle Marreiros Get your protein and hormone support hit in one go. Watch the reel here. Ingredients: 1/2c mixed nuts of choice (blended) 1/2c LUT blend 1/3c tahini (hulled) 2 scoops of...
LUT-Frucht-Crumble-Mischung Dezember 24, 2021Rochelle Marreiros Das Rezept Rezept dient 1 (Kann für mehr multipliziert werden) Zutaten 1/2 T Hafer 1/4 C LUT™-Mischung 1 EL Zimt 1,5 T Ahornsirup 1.5 Kokosöl 1 C Ihre Lieblingsbeeren oder...
Lachs in Knoblauchsamen- und Nusskruste Oktober 04, 2021Rochelle Marreiros Lachs ist ein entzündungshemmendes, die Lutealphase förderndes Omega-3-Fettsäure-Nahrungsmittel, das Ihre Hormone vor Freude singen lässt. Ohne gesundes Fett können keine gesunden Hormone produziert werden. Dieses schnelle Abendessen mit Lachsrezept ist...
Schnelle Hafer-Bananen-FOL-Kekse (10 Minuten Vorbereitung) Juli 28, 2021Rochelle Marreiros Dies ist ein Rezept, das Ihre Geschmacksknospen in der Follikelphase erfreuen wird. Besonders kuschelig für die frühe Follikelphase und Menstruation. Entworfen von Heilpraktikerin Tayla Wiehahn und vollgepackt mit Nährstoffen. Versuche...
Seed Cycling Cacao Porridge (10 Minuten) August 17, 2020Rochelle Marreiros Haferbrei. So spannend war es noch nie. Schon das Wort klingt ein bisschen altbacken und traurig. Aber dieses schnelle Upgrade kann das umkehren und das Verlangen nach gemütlichem Essen mit...
Seed Cycling Melties (10 Minuten Vorbereitung) August 06, 2020Rochelle Marreiros Du kennst dieses Gefühl, wenn du eine Tafel Schokolade zerschlagen könntest, aber deine Haut und andere Teile deines Bewusstseins sagen dir nein! Aber Sie brauchen noch etwas, um den Rand...
Seed Cycling Egg Wrap (10 Minuten) Juni 24, 2020Rochelle Marreiros Wenn Sie Ihre Seed-Cycle-Mischung haben, 1 Ei und null Zeit. Das ist unser Lieblings-Breaky-Quickie. Eier sind eine großartige Proteinquelle, extrem flexibel und sogar ziemlich stark, wenn sie als Wrap verwendet...