LUT Blend Protein bars März 23, 2022Rochelle Marreiros Get your protein and hormone support hit in one go. Watch the reel here. Ingredients: 1/2c mixed nuts of choice (blended) 1/2c LUT blend 1/3c tahini (hulled) 2 scoops of...
Bekämpfen Sie Viren mit einem starken Bauch Januar 10, 2022Rochelle Marreiros Die Stärkung des Immunsystems beginnt immer im Darm 70-80% des Immunsystems befinden sich im Darm. Es macht also Sinn, auf die Gesundheit des Darms zu achten, um das Immunsystem zu...
LUT-Frucht-Crumble-Mischung Dezember 24, 2021Rochelle Marreiros Das Rezept Rezept dient 1 (Kann für mehr multipliziert werden) Zutaten 1/2 T Hafer 1/4 C LUT™-Mischung 1 EL Zimt 1,5 T Ahornsirup 1.5 Kokosöl 1 C Ihre Lieblingsbeeren oder...
Was ist Seed Cycling und wie hilft es bei PCOS und Hormonhaushalt? Oktober 10, 2021Rochelle Marreiros Seed Cycling ist die naturheilkundliche und ernährungsphysiologische Praxis, bestimmte Samen in zwei Hauptphasen des Menstruationszyklus einzunehmen; die Follikelphase oder erste Hälfte und die Lutealphase oder zweite Hälfte (mehr zu diesen...
Lachs in Knoblauchsamen- und Nusskruste Oktober 04, 2021Rochelle Marreiros Lachs ist ein entzündungshemmendes, die Lutealphase förderndes Omega-3-Fettsäure-Nahrungsmittel, das Ihre Hormone vor Freude singen lässt. Ohne gesundes Fett können keine gesunden Hormone produziert werden. Dieses schnelle Abendessen mit Lachsrezept ist...
Was ist PCOS? Kann es natürlich behandelt werden? September 02, 2021Tayla Wiehahn PCOS oder polyzystisches Ovarialsyndrom ist eine hormonelle Erkrankung mit einem ziemlich stark irreführenden Namen. Der Name deutet an, dass es viel mit zusätzlichen Zysten an den Eierstöcken zu tun hat...
Schnelle Hafer-Bananen-FOL-Kekse (10 Minuten Vorbereitung) Juli 28, 2021Rochelle Marreiros Dies ist ein Rezept, das Ihre Geschmacksknospen in der Follikelphase erfreuen wird. Besonders kuschelig für die frühe Follikelphase und Menstruation. Entworfen von Heilpraktikerin Tayla Wiehahn und vollgepackt mit Nährstoffen. Versuche...
6 RIESIGE Fehler bei der Auswahl natürlicher Nahrungsergänzungsmittel zur Linderung der Periode Juli 16, 2021Tayla Wiehahn Prämenstruelles Syndrom, Migräne, schmerzhafte, unregelmäßige oder ausbleibende Perioden verursachen ernsthaften Stress und Disharmonie in unserem Leben und können sich nachteilig auf Gesundheit und Wohlbefinden auswirken. Während wir von einer Vielzahl...
5 schnelle Tipps für die Darmgesundheit Juni 04, 2021Rochelle Marreiros Es steht außer Frage, dass eine gute Darmgesundheit der Schlüssel zu einer guten allgemeinen Gesundheit ist. Es kann verwirrend sein, zu wissen, wo man anfangen soll, deshalb sind hier fünf...
6 Dinge, die passieren, wenn Sie vom Seed Cycling profitieren. Mai 23, 2021Rochelle Marreiros Seed Cycling hat eine Fülle von Vorteilen, die Ihnen im Laufe der Zeit so viele andere positive Ergebnisse bringen. Finden Sie unsere Top 6 Dinge heraus, die passieren, wenn Sie...
5 Top-Tipps, um beim Seed Cycling konsequent zu bleiben Mai 13, 2021Rochelle Marreiros Es ist normal, hier und da ein paar Tage Seed Cycling zu verpassen. Wir machen das auch hin und wieder. ABER wir wollen es nicht zur Gewohnheit machen. Also mach...
Seed Cycling Cacao Porridge (10 Minuten) August 17, 2020Rochelle Marreiros Haferbrei. So spannend war es noch nie. Schon das Wort klingt ein bisschen altbacken und traurig. Aber dieses schnelle Upgrade kann das umkehren und das Verlangen nach gemütlichem Essen mit...
